1、很多宝宝晚上睡觉会出很多汗，有的家长会说整个枕头都湿了，连背上的衣服都湿了。

2、这其实不是宝宝有多热。

(相关资料图)

3、在同一房间，同一室温下，大人可能不会出汗，但宝宝会出汗。

4、主要原因是宝宝的神经系统没有发育完全。

5、如果宝宝睡前很兴奋，玩得很开心或者很兴奋，即使躺下闭着眼睛睡着了，交感神经也不能很快得到抑制，交感神经一直处于兴奋状态，宝宝就会出汗。

6、比如在跑步的过程中，跑步的时候不是出汗最多的，但是停下来的时候就会出汗更多。

7、所以，要让宝宝睡觉时不那么多汗，要做到以下几点：1。

8、睡前让他相对安静，讲一些轻松的故事，入睡前让他安静地躺下；2.如果入睡后大量出汗，可以在枕头上垫一条干毛巾，大量出汗时擦干头上的汗水。

9、如果出汗多，可以在衣服下面垫一条汗巾，出汗后湿了就脱下来。

10、其实宝宝只是睡着的时候出很多汗，半夜睡着后就没那么多汗了。

11、出汗只是神经系统不成熟的表现，所以出汗时不要掀被子，不要让宝宝着凉，重要的是及时把汗擦干。

12、随着宝宝一天天长大，睡觉时出汗会减轻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。