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1、一.普通纯牛奶热量高.营养舒化奶好喝二.营养舒化奶中的脂肪含量低,添加“膳食纤维”和“胶原蛋白”.1.营养好吸收，控制体重.2.调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛。

2、喝纯牛奶可以使皮肤滋润美白，头发黑亮，指甲、骨骼都加强。

3、尤其是未成年人，可以促进身高增长和智力！睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。

4、晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

5、睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

6、此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。

7、晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

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